El té verde contiene muchísimas substancias, muchas más de las que nos podamos imaginar, y la L-teanina, un aminoácido, es una de ellas. Este aminoácido es ampliamente utilizado para relajarnos y conciliar mejor el sueño (mediante un aumento de la secreción de serotonina y dopamina, estas hormonas ayudan a relajarse y a dormir mejor), pero también previene la acumulación de grasa y nos ayuda a definir el abdomen, es como una especie de cafeína pero en versión mejorada y sin aportarnos ese nerviosismo que suele dar una toma grande de cafeína.

Todo sobre la L-teanina

Este aminoácido está naturalmente presente en el té, principalmente en la planta Camellia sinensis, té negro, oolong…. Además de ser muy útil para la pérdida de peso también lo es para mejorar nuestra salud en general, ya que es capaz de combatir el daño causado por los radicales libres en nuestro cuerpo. También reduce el estrés, mejora la memoria, aumenta el efecto de fármacos antitumoares como la doxorrubicina, etc…

¿Cómo funciona exactamente?

Ayuda a perder peso porque gracias a la teanina y las catequinas, unos antioxidantes del té verde, incrementan la termogénesis o la quema de calorías y además disminuye los triglicéridos, todo esto promueve un ambiente perfecto para la quema de grasas.

También ayuda a reducir la ansiedad de la dieta y aumenta la liberación de dopamina, por lo que seremos capaces de realizar dietas más restrictivas con menos esfuerzo, lo que resulta en una pérdida mayor de peso.

La L-teanina está respaldada por bastantes estudios y es muy prometedora para combatir la obesidad, así que si estás en la caza de algún suplemento para ayudarte a adelgazar más rápido, no dudes en adquirir este, ya que además de barato y fácil de tomar y sin efecto secundarios, es efectivo, ¿qué más se puede pedir?