Sabemos como te gusta este deporte, por esto te traemos el listado de las 10 mujeres fisicoculturistas más exitosas del mundo, mujeres ejemplo de disciplina, organización, esfuerzo y fundamentalmente, de amor al deporte.
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Las mujeres fisicoculturistas más exitosas del mundo.
- Irene Andersen.
Irene Andersen nació en Dinamarca en 1966. Esta mujer ha pasado largos años en el gimnasio y ha trabajado muy fuerte para lograr un cuerpo perfecto, Irene es sin lugar a dudas una de las mas exitosas mujeres fisicoculturistas en el mundo. Participó inicialmente en el kickboxing y a sus 15 años empezó su trabajo físico con el objetivo de clasificar en Ms. Olimpya.
Irene realiza 5 sesiones semanales que involucren todos los grupos musculares, cada sesión consta de 4 sets de 8 repeticiones, cada uno con 3 o 4 ejercicios diferentes, varía periódicamente los movimientos realizados para agregar diversidad a su rutina.
Realiza también dos horas de caminata o bicicleta antes de sus sesiones de trabajo muscular, con objetivo de complementar su entrenamiento y agregar ejercicio cardiovascular.
2. Yolanda Hughes.
Yolanda Hughes empezó a ser parte de las mujeres fisicoculturistas profesionales, al ganar los títulos IFBB Amateur Mundial en 1992 y el Campeón del Arnold Classic en 1997 y 1998, hizo también 6 apariciones en el Olympia, sin introducirse a otros programas para mujeres fisicoculturistas. En la actualidad se encuentra retirada y maneja su propio negocio en Washintong.
3. Chizevsky Kim.
Chizevsky Kim fue la ganadora de Ms. Olympia de 1996 a 1999, esta ganadora de cuatro títulos consecutivos de Ms. Olympia, nació el 23 de abril de 1968 en Mattoon, Illinois. Chizevsky Kim ha tenido considerable incursiones en el Fitness figura, esta mujer representa el esfuerzo y dedicación que requiere la práctica de un deporte como el fisicoculturismo.
4. Rosemary Jennings.
Nació el 5 de abril de 1963, esta mujer realiza un trabajo físico para mantenerse en forma y prolongar su longevidad, de 3 días de entrenamiento a la semana a un día de descanso y de 2 días a 1 día libre por grupo muscular. Rosmery es una de las más grandes mujeres fisicoculturistas de la historia.
5. Lisa Aukland.
Lisa Aukland es una brillante mujer, nació en Estados Unidos, graduada con honores de su doctorado en farmacia de la Universidad de Maryland, una farmaceuta Especialista en Certificado en Información Toxicológica. Lisa ganó el Culturismo IFBB 2008 en Antlantic City, y ocupó el primer lugar en Atlantic City Pro en el año 2009, el cuarto lugar en Sra. Olympia en el año 2009, el cuarto lugar en Sra. Internacional en el año 2010 y el cuarto lugar del Ms. Olympia en el 2010.
6. Ana Claudia Pires.
Ana Claudia Pires es una fisicoculturista nacida en Brasil. Esta mujer ha sido 8 veces campeón del estado de Río de Janeiro, campeona brasileña en 4 ocasiones, campeona de América del Sur en dos oportunidades y 2 veces campeona del mundo.
7. Nicole Bass.
Nicole Bass es una de la mejores fisicoculturistas del mundo del género femenino. Esta ejemplar mujer ha sido ganadora del Campeonato Nacional de Fisicoculturismo NPC en 1997 y ha competido en Ms. Olympia en 1997. Luego ingreso al Pro Wrestling en el cual se encuentra trabajando en la actualidad en ferias independientes alrededor de todo el mundo.
8. Juliette Bergmann.
Juliette Bergmann, nació el 30 de noviembre de 1958 en los Países Bajos, esta mujer se inició en el entrenamiento físico en el año de 1981 con el objetivo de disminuir su peso corporal y perder su masa grasa. En el año de 1983 empezó a mostrar interés en el fisicoculturismo femenino al ver como lucían las participantes, al presenciar por primera vez un evento de este tipo.
A partir de este momento emprendió un arduo camino para afianzar su carrera, participando en múltiples competencias, entre sus participaciones más representativas destacamos Dutch national Champion 84–85, European Champion 85, World Champion Amateur 85, Pro World Champion ‘86, Pro World Champion mixed pairs 86, hasta obtener el título de Ms Olympia en el 2001.
9. Christine Roth.
Christine Roth es de Ontario, Canadá. Esta espectacular mujer es conocida por ingresar a las competiciones con una piel muy fina y muy poca grasa corporal.
10. Lenda Murray.
Lenda Murray nació el 22 de febrero de 1962, y es hasta el momento la más exitosa de las fisicoculturistas femeninas en el mundo, ha sido 8 veces campeona de Ms. Olympia.