Un buen estiramiento de bíceps es muy importante para cualquier persona que pasa mucho tiempo entrenando. El levantamiento de pesas sin estiramientos puede causar graves daños a los músculos, y en el peor de los casos, incluso se puede requerir cirugía para reparar el daño que ha sido causado por el levantamiento de pesas. Seguir leyendo Rutina de estiramiento para el bíceps →