Todo comienza en la médula ósea. Esta produce continuamente una variedad de células distintas de las células madre, todas ellos con sus propias funciones específicas y mecanismos de control. Estos incluyen los billones de “guerreros” del sistema inmune, que se dividen en 2 grupos principales que consisten en 8 “grupos principales de combate”. La primera línea de defensa son los soldados de a pie (fagocitos y macrófagos), y los héroes de combate son las células B, células T y células asesinas naturales (NK).
Luego tenemos la «Academia de Entrenamiento». Percibido como un pedazo de carne sin inteligencia, que entrena a miles de millones de células inmunes (linfocitos), tan pequeñas que son invisibles a simple vista, y no tienen inteligencia conocida en ellas, para identificar millones de diferentes tipos de células e invasores extraños (antígenos) en el cuerpo.
Lo que es aún más increíble, es que estas células pueden identificar cada célula aliada y la «identidad» de cada uno de los invasores, y crear un arma específica (anticuerpos) para eliminar cada invasor específico. Luego almacenar esa información de modo que si alguna vez ese tipo invasor se identifica de nuevo, será inmediatamente eliminado. Esta es la razón por la que sólo se dan ciertas enfermedades una vez, como las paperas, el sarampión y la varicela.
Una vez que el bebé ha nacido la médula ósea comienza a producir y el Bazo controla principalmente el despliegue de los guerreros inmunes a los diferentes lugares que continuamente patrulla, al igual que el sistema de circulación sanguínea linfática, las glándulas salivales, las articulaciones y las amígdalas, buscando identificar invasores extraños.
Si en algún momento se produce una respuesta inmune que requiere un número masivo de guerreros, el bazo ayuda a producir los guerreros adicionales requeridos.
Entonces, nos queda el último centro de producción, pero uno de las más importantes, los ganglios linfáticos. El sistema linfático, una parte clave del sistema inmunitario, con los vasos linfáticos se pueden llegar a todos los tejidos y células en todas las partes del cuerpo. El sistema linfático tiene una «fuerza policial» patrullando todo el cuerpo, con un grupo de «Inteligencia Policial» para recopilar y almacenar información acerca de las células y los invasores.
El líquido linfático fluye continuamente por todo el cuerpo y lleva a los «recolectores de inteligencia» que vigilan cada uno de los 100 trillones de células varias veces al día, pasando información a las «Estaciones de Policía» (los ganglios linfáticos). Esta información será almacenada y la «policía» reaccionará a cualquier alarma para producir el tipo específico de «policías» (guerreros inmunes) que se requieran.
Fortalecer el sistema inmunológico
Ahora entiendes un poco más acerca de tu sorprendente sistema Inmunológico y lo importante que es tenerlo funcionando a su máxima capacidad, pero, ¿cómo lograrlo?
Alimentando adecuadamente a tu sistema inmune con los nutrientes adecuados aumenta su eficiencia gracias a que puede producir más anticuerpos.
Suplementos para mejorar el sistema inmunitario
Todos estos suplementos te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico y a disminuir el estrés, consiguiendo un cuerpo fuerte y sano.
- Vitamina C – El mejor estimulante del sistema inmune en forma de suplementos, se puede conseguir tanto en forma de suplementos como de alimentos.
- Vitamina E – Es un refuerzo antioxidante muy importante que promueve la producción de células NK y B
- Beta caroteno – Aumenta la producción de células NK y células T y ayuda a absorber el exceso de radicales libres.
- Bioflavonoides – Este grupo de fitonutrientes estimula el sistema inmunológico mediante la protección de las membranas celulares contra los contaminantes ambientales.
- Equinácea – Esta es una de las hierbas curativas más antiguas y más eficaces contra la infección. Esta estimula al cuerpo a producir más células T y células NK mientras que promueve la liberación de interferón.
- Zinc – Este valioso mineral aumenta la producción de glóbulos blancos que combaten las infecciones y también aumenta el número de células NK que luchan contra el cáncer y ayudan a liberar más anticuerpos. El zinc también aumenta el número de células T, especialmente en personas de edad avanzada que a menudo son deficientes en zinc
- Selenio – Este importante mineral estimula al sistema inmunológico y aumenta las células NK y moviliza a las células que combaten el cáncer.
- Omega-3 – Estos ácidos grasos esenciales aumentan las actividades de estímulo inmunológico y ayudan a combatir las bacterias.
