Permalink

3

Dieta para aumentar masa muscular, lo que debes saber

Te vamos a enseñar los mejores trucos para llevar a cabo una dieta para aumentar masa muscular de manera efectiva. Lo cierto es que estos trucos para aumentar masa muscular pueden ser muy similares a los recomendados en la mayoría de dietas alimenticias para adelgazar o perder grasa, lo que pasa es que cuando de […]

Permalink

0

Consejos para conseguir unos abdominales definidos para el verano

El verano está casi aquí, y seguramente estás buscando la manera de obtener unos abdominales definidos. Hay sólo dos pasos que tendrás que seguir, los cuales son perder grasa y ganar músculo. Eso es todo. Suena fácil, ¿verdad? Bueno, si realmente fuera tan fácil, todo el mundo caminaría por ahí con unos buenos abdominales en […]

Permalink

0

La ciencia detrás de los aminoácidos

Los péptidos estructurados son absorbidos más rápidamente, se utilizan mejor, y producen un mayor aumento de la masa muscular que los aminoácidos en su forma libre. Los péptidos estructurados son producidos a partir de los péptidos de la proteína aislada de suero, utilizando un proceso de tres pasos: El suero-aislado de proteína se hidroliza en […]

Permalink

1

Manual de creación de dietas para ganar masa muscular (Parte ll)

En esta parte del manual de creación de dietas para ganar masa muscular vamos a explicar la cantidad de comidas que tendrías que realizar, reparto de macronutrientes entre las comidas y un ejemplo de dieta con las mejores fuentes de alimentos, así que sin más vamos a empezar. ¿Cuántas comidas he de realizar para aumentar […]

Permalink

2

Manual de creación de dietas para ganar masa muscular (Parte l)

En este manual de creación de dietas para ganar masa muscular explicaremos paso a paso como realizar una dieta óptima de acuerdo a nuestras necesidades. Seguro que más de uno habrá realizado una etapa de aumento de masa muscular o varias, y casi todos han cometido el mismo error; ganar demasiada masa grasa durante el […]

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR