Para poder tener un tren superior bien definido, es necesario realizar ejercicios para hombros que involucren todos los músculos de diferentes áreas del tren, las cuales involucran tanto los brazos como los músculos de la espalda, el cuello y el pecho. Ejercicios para hombros muy efectivos y fáciles de realizar Debemos empezar a comprender que el cuerpo […]