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Los quemadores de grasa y su efectividad

Uno de los grupos de suplementos que realmente funcionan son los quemadores de grasa. Pero claro, hay algunos realmente efectivos y otros de dudosa efectividad. Es por eso que a continuación se resolverán las dudas de qué son los quemadores de grasa y cuáles funcionan.

Quemador de grasa

Función de los quemadores de grasas

Un quemagrasas puede ejercer su función o mediante la estimulación directa del SNC o facilitando la quema de grasas o mejorando la sensibilidad a la insulina o incrementando la secreción de hormonas tiroideas.

Existen dos tipos de quemagrasas, los estimulantes los cuales ejercen una función directa sobre el SNC como la cafeína y los no estimulantes los cuales trabajan de otra forma tales como el picolinato de cromo.

La efectividad de los quemadores de grasa

Debemos de buscar aquellos que contengan un mínimo de ingredientes que sepamos que sean efectivos, normalmente siempre suele haber uno presente, la cafeína, que ejerce su efecto principalmente debido al aumento de la secreción de adrenalina.

Para estar completamente seguros, un buen quemagrasas siempre debe contener los siguientes ingredientes:

  • Un extracto de guaraná o cafeína directamente
  • Sinefrina
  • Extracto de té verde o EGCG

En el caso de que el quemagrasas contenga los ingredientes listados anteriormente, nos encontraremos ante uno de alta calidad. También he de decir que estos son todos elementos estimulantes.

Efectividad de los quemagrasas

Dependiendo de nuestro estado y lo que usemos, podemos obtener grandes beneficios de ellos. Por ejemplo si estamos muy bajos de grasas y combinamos Yohimbina con L-tirosina y cafeína con algo de ejercicio aeróbico en ayunas, lograremos en unas semanas una gran reducción de los depósitos grasos comparado con alguien que no los use.

Si por ejemplo tenemos un porcentaje graso alto, algo como el picolinato de cromo junto a sulfato de vanadio antes de cada comida harán un gran trabajo para nosotros asimilando mejor los nutrientes, haciendo que estos vayan más a los músculos en vez de a las células de grasa.

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